-
Hvordan bruke tauhopping for å redusere fett
Vitenskapelige studier viser at hoppetau forbrenner 1300 kalorier i timen, noe som tilsvarer tre timer med jogging. Det finnes tester: Hopp 140 ganger hvert minutt, hopp i 10 minutter, effekten av øvelsen tilsvarer jogging i omtrent en halvtime. Insister på bare...Les mer -
5 typer vanlige yogahjelpemidler
Yoga-AIDS ble opprinnelig oppfunnet for å la nybegynnere med begrensede kropper nyte yoga. Og la dem lære yoga steg for steg. I yogapraksis må vi bruke yoga-AIDS vitenskapelig. Det kan ikke bare hjelpe oss med å fullføre fremgangen i asanaer, men også unngå unødvendige ...Les mer -
Guide til kjøp av elastiske bånd
Hvis du vil kjøpe billig og brukervennlig stretchbånd, må du stole på din egen situasjon. Velg det mest passende strikken ut fra vekt, lengde, struktur og så videre. 1. Form på strikken Enten det er på nett eller i et fysisk treningsstudio, ser vi alle strikk...Les mer -
September Innkjøpsfestivalen nærmer seg!
Hei kjære kunder, ha en fin dag! Gode nyheter! Vårt firma Danyang NQFitness har lansert mange forskjellige rabatter for alle bestillinger i september for å vise takknemlighet til våre kjære kunder. Jo flere du bestiller, desto større rabatt, spesielt KUN i september! Så ta grep og...Les mer -
Hvordan trene ryggen min med motstandsbånd
Når vi bevisst går på treningssenteret, bør vi legge mer vekt på trening av ryggen, fordi en perfekt kroppsproporsjon er basert på koordinert utvikling av de ulike muskelgruppene i hele kroppen, derfor, i stedet for å fokusere på områder som er relative...Les mer -
Hvordan bruker du motstandsrørbånd med håndtak?
Fest et motstandsbånd med håndtak til noe sikkert bak deg. Grip tak i hvert håndtak og hold armene rett ut i en T-formet stilling, med håndflatene vendt fremover. Stå med den ene foten omtrent 30 cm foran den andre, slik at stillingen din er forskjøvet. Stå langt nok fremover til at...Les mer -
Slik bruker du en båndøvelse for å styrke armer og skuldre
Du kan utføre ulike typer motstandsbåndøvelser hjemme. båndøvelse motstand Disse treningsøktene kan utføres på hele kroppen eller fokusert på bestemte deler av kroppen. Motstandsnivået på båndet vil bestemme antall repetisjoner og runder du...Les mer -
Slik bruker du setemuskulaturen med motstandsbånd
Du kan bruke setemuskelbånd for å trene setemusklene dine. Setemuskelbånd Det finnes flere typer å velge mellom. En av de mest populære er åttetallsbåndet, som er formet som en "åtte". Disse båndene er mer fleksible og elastiske enn løkkebånd og er ...Les mer -
Hvorfor skal man ha en yogamatte med trykk?
Hvis du elsker utseendet til en yogamatte med trykk, hvorfor ikke prøve en med et design du liker? Det finnes mange alternativer, inkludert sammenlåste fliser for et puslespilllignende utseende. Yogamatte med trykk Og hvis du ikke klarer å bestemme deg for hvilken stil du vil ha, bør du vurdere å skaffe deg en yogamatte med en kam...Les mer -
Slik bruker du tilpassede motstandsbånd for å markedsføre treningsvirksomheten din
Når du har en bedrift i treningsbransjen, er tilpassede motstandsbånd en perfekt reklamegave. Du kan lage dem i alle størrelser og farger, og du kan til og med legge til et håndtak for et tilpasset utseende. Motstandsbånd er vanligvis 23 cm høye og 5 cm brede,...Les mer -
Beste motstandsbånd for forskjellige formål
Hvis du vil komme i form og få en tone, er motstandsbånd det perfekte treningsverktøyet å ha for hånden. beste motstandsbånd Enten du vil få en tone på armene, øke styrken eller forbedre den generelle formen din, kan motstandsbånd hjelpe deg med å nå målene dine. Du kan...Les mer -
Ting å vurdere når du kjøper hjelpebånd
Til tross for navnet er ikke hjelpebånd for alle. Noen kan ikke bruke dem på grunn av lateksmaterialet, og andre liker rett og slett ikke vekten de krever. Uansett kan de være ganske nyttige for personer med begrenset mobilitet. Hvis du leter etter det beste ...Les mer
