-
Hvordan gjøre motstandsbånd til et effektivt treningsverktøy
Sammenlignet med tradisjonelt utstyr for vekttrening, belaster ikke motstandsbånd kroppen på samme måte.Motstandsbånd gir liten motstand før de strekkes.Jo mer strekk som legges, jo større motstand.De fleste øvelser trenger motstand tidlig, så jeg...Les mer
