Forskjellen mellom tauhopping og trådløs

Nå for tiden liker folk hoppetau veldig godt.Han kan lære oss å blande den trivielle tiden i livene våre for å oppnå effekten av å gå ned i vekt og styrke kroppen.I dag er hopping delt inn i to typer: tauhopping og trådløs hopping.Hvilken er bedre?

Forskjell 1: Det er tauhopping, og den tekniske handlingen tvinger utøveren til å opprettholde en vanlig rytme og hopphøyde.

På overflaten er tauhopping og trådløs hopping bare et tau som er satt inn.Med tauhopping, i tilfelle trening, passerer føttene gjennom de tekniske kravene i rekkefølge.Det er nødvendig å formulere en obligatorisk treningseffekt for å opprettholde en relativ følelse av rytme og opprettholde en viss høyde.Det er et veldig bra prosjekt for hjerte- og lungetrening.

I tillegg inkluderer den også hopphandlinger, som vil utgjøre en stor utfordring for hjerte-lungefunksjonen.Derfor er kravene til hjerte- og lungefunksjon for høye.Oppretthold regelmessig rytme og tilstrekkelig hopphøyde.Kroppens konsentrasjon, spenning og trykk er alt. Det er langt mer enn trådløs hopping, og den bruker flere kalorier.

Forskjell 2: Det er tauhopping, noe som tvinger til å forbedre fysisk koordinasjon.

Selv om du ikke bruker hoppetauet til å imitere handlingen av å hoppe, vil koordineringen av overkroppen og underkroppen ikke være lett i det hele tatt, og i dette tilfellet vil vi tauskippere ikke oppleve det i det hele tatt. .Virtuelt hopp er absolutt og ekte å hoppe inn i to følelser, to forskjellige konsepter.Vi kan kontinuerlig justere hastighetsområdet og posisjonen til hoppet i henhold til lengden og vekten på tauet, til og med bakkens hardhet, og den ytre vinden, for å nå nivået til normal hoppetaudrift.

Forskjell 3: Kaloriforbruksverdien er forskjellig.

Den mest grunnleggende forskjellen ovenfor involverer faktisk forbruket av kalorier.Hvis en person veier 120 kg og hopper sakte i en time, kan kroppens varmeenergi nå 480 kcal.Medianen kan forbruke 600 kcal.Hvis kroppen er for hard og har blitt ristet raskt, kan hoppetau forbruke 720 kilokalorier.For dette nivået er det ikke dårligere enn løping, og bruker til og med flere kalorier enn løping.

For tauhopping og trådløs hopping er det kanskje ingen måte å starte på.Det er ikke realistisk å oppnå denne styrken.Forskjellen mellom de to er også essensen.