Forskjellen mellom tauhopping og trådløs hoppe

Nå til dags liker folk hoppetau veldig godt. Han kan lære oss å bruke den trivielle tiden i livene våre på å oppnå effekten av å gå ned i vekt og styrke kroppen.Nå til dags deles hopping inn i to typer: hopping med tau og hopping uten ledning. Hvilken er bedre?

Forskjell 1: Det er tauhopping, og den tekniske handlingen tvinger utøveren til å opprettholde en regelmessig rytme og hoppehøyde.

På overflaten er tauhopping og trådløs hopping bare et tau som er satt inn. Ved tauhopping, i tilfelle trening, passerer føttene gjennom de tekniske kravene i rekkefølge. Det er nødvendig å formulere en obligatorisk treningseffekt for å opprettholde en relativ følelse av rytme og opprettholde en viss høyde. Det er et veldig godt prosjekt for hjerte-lunge-trening.

I tillegg inkluderer det også hoppebevegelser, som vil utgjøre en stor utfordring for hjerte-lungefunksjonen. Derfor er kravene til hjerte-lungefunksjonen for høye. Oppretthold en regelmessig rytme og tilstrekkelig hoppehøyde. Kroppens konsentrasjon, spenning og trykk er alt. Det er mye mer enn trådløs hopping, og det forbruker flere kalorier.

Forskjell 2: Det er tauhopping, noe som tvinger for å forbedre fysisk koordinasjon.

Selv om du ikke bruker hoppetauet til å imitere hoppebevegelsen, vil ikke koordinasjonen mellom overkroppen og underkroppen være enkel i det hele tatt, og i dette tilfellet vil ikke vi tauskippere oppleve det i det hele tatt. Virtuell hopping er absolutt og ekte hopping i to følelser, to forskjellige konsepter. Vi kan kontinuerlig justere hastighetsområdet og hoppeposisjonen i henhold til tauets lengde og vekt, til og med underlagets hardhet og den ytre vinden, for å nå nivået av normal hoppetauoperasjon.

Forskjell 3: Kaloriforbruket er forskjellig.

Den mest grunnleggende forskjellen ovenfor gjelder faktisk kaloriforbruket. Hvis en person veier 120 kg og hopper sakte i en time, kan kroppens varmeenergi nå 480 kcal. Medianen kan forbruke 600 kcal. Hvis kroppen er for hard og har blitt raskt rystet, kan hoppetau forbruke 720 kilokalorier. For dette nivået er det ikke dårligere enn løping, og det bruker til og med flere kalorier.

For tauhopping og hopping uten snor er det kanskje ikke mulig å starte. Det er ikke realistisk å oppnå denne styrken. Forskjellen mellom de to er også essensen.