-
Hvordan bruke strikk for å trene yoga hjemme
I det daglige er det mange som liker yoga veldig godt.Yoga er en veldig edel måte å trene på.Det kan ikke bare hjelpe kvinner med å konsumere overflødig kroppsfett, men også regulere kvinners ubehag.Vanlig yoga kan også slappe av i kroppen.Effekten er til stor fordel for kroppen, og langsiktig ...Les mer -
Vet du hvordan du bruker soveposer på utendørs camping?
Hvordan sove godt under vintercamping?Sove varmt?En varm sovepose er virkelig nok!Du kan endelig kjøpe den første soveposen i livet ditt.I tillegg til spenning, kan du også begynne å lære det riktige konseptet med soveposer for å holde varmen.Så lenge du...Les mer -
Hvordan velge et utetelt?
1. Vekt/ytelsesforhold Dette er en viktig parameter for utendørsutstyr.Under samme ytelse er vekt omvendt proporsjonal med pris, mens ytelse i utgangspunktet er proporsjonal med vekt.Enkelt sagt, utmerket ytelse, lett utstyr koster...Les mer -
Trenger vektstangknebøy skulderputer?
Se mange som gjør knebøy med vektstang når de trenger å polstre en tykk skumpute (skulderpute), det ser veldig behagelig ut.Men merkelig nok ser det ut til at bare nybegynnere som nettopp har øvd på huk bruker slike puter.Treningseksperter som stenger hundrevis av kilo...Les mer -
Hvordan bruke yogapute
Støtt enkel sitting Selv om denne stillingen kalles enkel sitting, er det ikke lett for mange mennesker med stiv kropp.Gjør du det lenge blir det veldig slitsomt, så bruk en pute!hvordan du bruker: -Sitt på en pute med bena i kryss naturlig.- Knærne er på...Les mer -
Hvordan fylle på vann riktig for trening, inkludert antall og mengde drikkevann, har du noen plan?
Under kondisjonsprosessen økte mengden svette betydelig, spesielt på den varme sommeren.Noen tror at jo mer du svetter, jo mer fett mister du.Faktisk er fokuset for svette å hjelpe deg med å regulere fysiske problemer, så mye svette må...Les mer -
Hvordan bruke TRX treningsbelte?Hvilke muskler kan du trene?Bruken er utenfor din fantasi
Vi ser ofte et opphengt strikk i treningsstudioet.Dette er trxen som er nevnt i tittelen vår, men det er ikke mange som vet hvordan man bruker denne strikken til trening.Faktisk har den mange funksjoner.La oss analysere noen i detalj.1.TRX skyvebryst Forbered først stillingen.Vi lager...Les mer -
Hvordan fitness hjelper mental helse
For tiden er også vårt lands nasjonale fitness blitt et hett forskningsfelt, og forholdet mellom fitnessøvelser og mental helse har også fått stor oppmerksomhet.Vårt lands forskning på dette området har imidlertid bare så vidt startet.På grunn av mangel...Les mer -
Hva er valget for manualer, vil du forstå etter å ha lest denne artikkelen
Hantler, som det mest kjente treningsutstyret, spiller en viktig rolle i å forme, gå ned i vekt og få muskler.Den er ikke begrenset av lokalet, enkel å bruke, uavhengig av mengden, kan forme hver muskel i kroppen og bli førstevalget for de fleste b...Les mer -
Hva er forskjellen på å trene hjemme og på treningssenteret?
I dag har folk generelt to alternativer for trening.Den ene er å gå på treningssenteret for å trene, og den andre er å trene hjemme.Faktisk har disse to treningsmetodene sine egne fordeler, og mange krangler om treningseffektene av de to.Så gjør du ikke...Les mer -
Vet du hvilken annerledes opplevelse yoga kan gi deg?
Har du noen gang følt deg atskilt og atskilt fra kropp og sinn?Dette er en veldig normal følelse, spesielt hvis du føler deg usikker, ute av kontroll eller isolert, og det siste året virkelig ikke hjalp.Jeg ønsker virkelig å dukke opp i mitt eget sinn og føle forbindelsen med min ...Les mer -
Hvilket er bedre, latex-motstandsbånd eller tpe-motstandsbånd?
1. Egenskapene til TPE motstandsbånd TPE-materiale har god spenst og strekkstyrke, og det føles behagelig og glatt.Den er direkte ekstrudert og dannet av en ekstruder, og behandlingen er enkel og praktisk.TPE har relativt dårlig oljebestandighet...Les mer
