I motsetning til tradisjonelt styrketreningsutstyr,motstandsbåndIkke belast kroppen på samme måte. Før du tøyer,motstandsbåndskaper svært lite motstand. I tillegg endres motstanden gjennom hele bevegelsesområdet – jo større strekk i båndet er, desto høyere er motstanden.
Motstandsbåndsom for tiden er på markedet delt inn i fysioterapimotstandsbånd, løkkemotstandsbånd, og rørmotstandsbåndLa oss lære mer om dem sammen!
Fysioterapimotstandsbånd
Dette er en av de mest bruktemotstandsbåndDen er omtrent 120 cm lang og 15 cm bred. De leveres vanligvis ikke med håndtak og er åpne i begge ender, slik at de ikke danner en lukket sløyfe. Den brukes hovedsakelig til rehabilitering og formingsøvelser. Det er et av de mest populære kompresjonsbeltene som er tilgjengelige.
Bruksområder: rehabilitering, konturering, trening av øvre lemfunksjon og funksjonell trening.
Fordeler: lett å bære og allsidig.
Ulemper: relativt liten maksimal motstand.
Ringemotstandsbånd
Det er også et veldig populærtmotstandsbåndDen brukes oftere til trening av hofter og ben (underekstremiteter). Størrelsen varierer, 10–60 cm er tilgjengelig.
Bruksområder: rehabilitering, trening av underekstremiteter, styrketreningshjelpemidler og funksjonell trening.
Fordeler: lukket sløyfe, enkel å vikle rundt kroppen, faste gjenstander. Mer egnet for statiske bevegelser eller bevegelser med liten amplitude.
Ulemper: på grunn av kortere, relativt stor motstand, smalere applikasjon.
Festetype (rørformet)motstandsbånd
Begge ender av spennen kan kombineres med en rekke forskjellige former på håndtaket. Denne funksjonen har gjort snap-on-remmer til et valg for mange fagfolk og entusiaster. Omtrent 120 cm i lengde og varierende diameter.
Bruksområder: rehabilitering, skulpturering, styrkeøvelser, funksjonell trening.
Fordeler: en rekke treningsalternativer og mer ensartede motstandsendringer.
Ulemper: Tilbehør er ofte mer, mindre praktisk å bære, mindre kostnadseffektivt, og rimelige produkter spenner seg og er lette å ødelegge.
For folk flest, motstandsbånd og ring for fysioterapimotstandsbånder tilstrekkelige.
Fordeler medDANYANG NQFITNESS motstandsbånd
1. Motstandsbåndet vårt er laget av naturlig lateksmateriale. Det er svært slitesterkt og tåler stor spenning.
2. Motstandsbåndet vårt passer for alle som trenger å tøye ut ømme muskler etter og før trening. Du kan også bruke det til å tøye ut kroppen før trening.
3. Motstandsbåndene våre kan brukes til en rekke idretter, som styrketrening, assisterte pull-ups, basketball-spenningstrening, oppvarming osv.
4. Motstandsbåndene våre har flere nivåer. Hver farge har forskjellig motstand og bredde for forskjellige formål. Rødt bånd (15–35 lbs); Svart bånd (25–65 lbs); Lilla bånd (35–85 lbs); Grønt bånd (50–125 lbs).
Publisert: 14. desember 2022