Hvordan sove godt under vintercamping?Sove varmt?En varm sovepose er virkelig nok!Du kan endelig kjøpe den første soveposen i livet ditt.I tillegg til spenning, kan du også begynne å lære det riktige konseptet med soveposer for å holde varmen.Så lenge du har disse tipsene i bakhodet når du bruker soveposer, vil du kunne gi full spill til effektiviteten til soveposene dine!
Det er tre konsepter du må vite om hvordan du bruker soveposer for å holde varmen:
1. Forhindre hovedårsaken til tap av kroppstemperatur først
Hovedfunksjonen til en sovepose er faktisk å opprettholde og bevare kroppsvarmen som utstråles av kroppen din.Ved å varme opp luften mellom kroppen og soveposen for å holde deg varm, må du bruke alle midler for å redusere tap av kroppstemperatur.Som for eksempel å bruke innsiden av en sovepose, et godt isolert liggeunderlag, ly fra telt eller en riktig campingplass.Så lenge disse nøkkelfaktorene kan mestres, vil du ikke være for langt unna perfekt varme.
2. Unngå andre små feil som kan forårsake tap av kroppstemperatur
Etter å ha håndtert hovedårsakene til tap av kroppstemperatur, må vi begynne med andre små detaljer.Konseptet forblir det samme, det vil si å prøve å opprettholde kroppstemperaturen og det varme luftlaget.For eksempel: ta på en pelslue for å sove, ta på deg tørre og komfortable klær, gå på toalettet før du legger deg og unngå å stå opp midt på natten.
3. Finn en måte å øke vedlikeholdet av kroppsvarmen
Drikk en bolle med varm suppe eller kaloririk mat før du legger deg, gjør noen små øvelser for å varme opp kroppen, skal du på camping med den andre halvdelen, legg deg til å sove sammen!To personer kan effektivt dele kroppsvarme og øke temperaturen.
Deretter vil vi analysere og utforske hvorfor metodene ovenfor effektivt kan opprettholde kroppstemperaturen din og dermed oppnå effekten av å holde varmen.
1. Menneskekroppen selv varmer opp/avleder varme
Menneskekroppen er som en ovn som fortsetter å brenne.Denne mekanismen gjør at kroppen føles varm.Men hvis det ikke er noen god måte å bevare og vedlikeholde varmen som slippes ut av kroppen, og forårsake tap, vil folk føle seg kalde.Å bruke en sovepose med riktig mengde dunfyll kan bidra til å holde på varmen.En bedre måte er å vurdere å bruke innsiden av soveposen.Hvis innsiden av soveposen brukes riktig, bør temperaturen teoretisk øke med 2-5 grader Celsius.
2. Varmeledning/velg riktig liggeunderlag og gulvmatte for å isolere
Hvis du ligger direkte på bakken i kontakt med bakken, vil varmen fra kroppen din bli absorbert av jorden.Dette er et veldig enkelt fysisk fenomen med varmeledning.Den delvise overføringen av varmeenergi fra høy temperatur til lav temperatur fører til tap av kroppstemperatur.På denne tiden er det svært viktig å velge en god, effektiv og riktig liggeunderlag eller gulvmatte.Det kan effektivt blokkere fenomenet varmeledning og forhindre at kroppen overfører for mye varme til bakken.
3. Bruk telt/velg riktig sted å campe
Strømmen av kald luft vil også føre til tap av kroppsvarme, selv i tilstanden med vinden som blåser i lang tid, selv om det er en lek.På denne tiden er det veldig viktig å bruke telt eller velge riktig leir.Du bør prøve å sove i et relativt lukket miljø, hvor vinden ikke kan blåse, for å unngå tap av temperatur.
Vet hva som kan føre til at du mister temperaturen og ikke holder kroppen varm. Vi legger spesielt til noen små hemmeligheter for å holde varmen, og bruker soveposer for å holde deg varm i den kalde og kalde strømmen!
1. Bytt til tørre og komfortable klær
Når du klatrer eller regner, har du stor sjanse for å sovne iført våte klær.Fuktighet vil ta bort kroppsvarmen, så det er best å ta på seg tørre klær for å få en god natts søvn.
2. Dekk til alle deler som er utsatt for kald luft
Menneskelig kroppsvarme går ikke bare tapt fra hodet, men strømmer faktisk ut fra ulike deler av kroppen som er utsatt for kald luft.Så hvis du bruker en menneskeformet sovepose, kan du bruke en soveposehatt for å holde den varm, hvis du ikke har hatt, bruk en pelslue!(Forskning viser at jo lavere temperatur, desto høyere varmeavledning fra hodet. Temperaturen er 15 grader, ca. 30 % av varmen avledes, og så lavt som 4 grader vil den være 60 %.)
3. Gå på toalettet før du legger deg for å unngå å stå opp midt på natten
Kroppen trenger å bruke mye energi for å holde kroppstemperaturen på en viss temperatur, noe som betyr at varmeenergi også må brukes for å opprettholde temperaturen på urinen din.Derfor kan en god plan for å gå på toalettet før du legger deg effektivt redusere varmeavfall.Samtidig, hvis du står opp om natten, er det lett å få den varme luften til å renne avgårde.
4. Til slutt, match noen få metoder som aktivt kan øke kroppsvarmen
Du kan velge å drikke en bolle med varm suppe eller spise noen kaloririke ting før du legger deg for å supplere og opprettholde varmeenergien du vil konsumere om natten.Hvis denne reisen er med partneren din, kan du klemme og dele kroppstemperaturen i samme seng om natten.Til slutt kan du også velge å gjøre noen lette øvelser før du legger deg, men du trenger ikke trene for mye for å forårsake svette, så lenge du kan heve kjernetemperaturen.
Til slutt vil jeg minne alle på at tipsene ovenfor er helt riktige, ikke for mye til å forårsake for mye varme eller svette om natten. Du kan bli forkjølet eller svett av å sparke i dynen og få klærne våte, så det er synd at du har kjøpt en god sovepose.
Innleggstid: Aug-09-2021